Notre corps se s’arrête pas à notre corps physique, celui que l’on perçoit avec nos 5 sens ; il est en effet, selon l’Ayurveda, composé de 5 enveloppes, plus ou moins subtiles.

Le Corps physique 

Annamaya Kosha (Anna = nourriture, Maya = est constitué de, Kosha = enveloppe)

Tout d’abord commençons par le corps le plus grossier, notre corps physique, celui que nous connaissons et auquel nous pensons quand nous faisons réference à notre « corps ».

Il est principalement composé de nourriture (qui deviendra la matière (os, muscles…)) d’eau et d’oxygène

Nous pouvons en prendre soin à travers des postures de yoga (asanas), une activité physique saine (vihara) et une alimentation équilibrée (Ahara).

Il est le réceptacle des maladies physiques.

En Ayurvéda, on le dit lié au système sanguin et à l’Elément Terre

Les Corps Subtils

Pranamaya Kosha : Vitalité, Energie (Prana = souffle)

Un peu plus subtile que le corps physique mais toujours perceptible à l’aide de nos sens, Pranamaya Kosha représente l’énergie, le « souffle de Vie » (Prana en Ayurvéda).

Sa bonne circulation permet d’apporter et de distribuer à tout le corps l’oxygène dont il a besoin pour fonctionner.

On peut l’entretenir à l’aide d’exercices de respiration appelés Pranayamas.

Un apport insuffisant ou une mauvaise circulation de Prana est l’étape antérieure à l’apparition de maladies dans le corps physique

En Ayurveda, on le dit relié à l’Elément Eau, et au dosha Kapha

Manomaya Kosha : Pensées, Emotions, Raisonnement (Mano = mental)

Plus subtils que les 2 corps précédents et impalpable, Manomaya kosha représente la sphère des pensées, des émotions, du mental. Elle est l’enveloppe la plus instable de toute.

Elle est reliée aux 5 organes de sens qui perçoivent le monde et engendrent nos pensées, nos émotions, notre raisonnement.

On le travaille en renforçant la concentration (Dharana)

C’est dans ce corps que se crée l’origine d’une mauvaise circulation de Prana

En Ayurveda, on le dit lié au système endocrinien, à l’Elément Feu et au dosha Pitta

Vijnanamaya Kosha : Sagesse, Intuition, Connaissance (Vijnana = connaissance discriminante)

Composé d’Air, c’est l’enveloppe de la Sagesse, l’Intuition, la Connaissance discriminante.

C’est notre « petite voix intérieure », celle qui sait quelle décision nous sera bénéfique ou néfaste.

Il se travaille en pratiquant l’auto-évaluation (svadhyaya) et la pleine conscience

Si nous savons prendre soin de ce corps, les corps suivants se porteront bien.

En Ayurvéda, on le dit relié au système nerveux et au dosha Vata

Le Corps Causal

Anandamaya Kosha : Félicité (Ananda = Béatitude)

C’est le corps le plus subtil, composé d’Ether.

Il est la source d’une grande Lumière, inaltérable, et d’un contentement intérieur insensible aux aléas extérieurs.

Il se développe en pratiquant la dévotion, les actes désintéressés et le don aux autres.

Si ce 1^er corps est aligné, les maladies ne peuvent pas se développer.

C'est le corps le plus subtil qui contrôle le plus grossier